આ છ ખોરાક શરીરમાંથી એસિડને કરે છે બહાર, મેળવો ઘણા વધુ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ..

માનવ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ખાવા પીવા પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પોષક વસ્તુઓ ખાવાથી, આપણે બીજાઓ કરતાં વધુ સ્વસ્થ, તંદુરસ્ત અને શક્તિશાળી રહીએ છીએ. જો કોઈના શરીરમાં વધારે માત્રામાં એસિડ રચાય છે, તો પછી કેટલાક આલ્કલાઇન (ક્ષાર) ખોરાક છે જે તમારા શરીરમાંથી એસિડ દૂર કરે છે. ચાલો આજે અમે તમને આવી જ કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ વિશે વિગતવાર જણાવીએ…

1. બદામ: બદામ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. બદામમાં ઘણા ઔષધીય ગુણ હોય છે. તે વાળ અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે. તે ચરબીનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે અને તે તમારા દૈનિક આહારમાં શામેલ હોવો જોઈએ. તે એસિડિક છે અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર સુધારે છે.

2. કાકડી: કાકડી સલાડનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. દરરોજ તેનું સેવન ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કાકડીઓમાં મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો હોય છે અને તે કુદરતી રીતે યુરિક એસિડ તોડી શકે છે અને તે તમારા શરીરમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. કાકડીમાં માનવ શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનો ગુણ છે. કાકડી એસિડ ક્રિસ્ટલાઈઝેશન અટકાવીને કામ કરે છે.

3. કોબીજ :કોબીજ  દરેકને ખૂબ પસંદ આવે છે. કોબીમાં ફોલેટ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે અને તે માનવ શરીરની પાચક સિસ્ટમ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કોબીજ  માનવ શરીરમાં સેલ્યુલર સ્તરે ક્ષારિકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે કોબી કેન્સર સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

4. લીંબુ: લીંબુમાં એસિડ ઘણા પ્રમાણમાં હોય છે. લીંબુ ખૂબ અસરકારક ફળ છે. તે અત્યંત ખાટુ હોય છે અને પાચક શક્તિ માટે ફાયદાકારક છે. લીંબુ અંદરથી શરીરને સારી રીતે સાફ કરવામાં સક્ષમ છે. જો તમે દરરોજ સવારે તેને ગરમ પાણીથી પીતા હોવ તો, તે શરીરમાંથી વધારાનું એસિડ બહાર કરે છે.

5. તુલસી:તુલસી ભારતમાં પૂજનીય હોવા સાથે ખૂબ ઔષધીય પણ છે. તુલસીને ઔષધિઓનો રાજા પણ માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન કે, સી, કેલ્શિયમ અને ઓમેગા 3 મળી આવે છે. તે ફેટી એસિડથી ભરપુર છે. જો તમારે શરીરમાં રહેલું એસિડ દૂર કરવું હોય તો તમારે તુલસીનું સેવન કરવું જ જોઇએ.

6. ટેટી:ટેટી એક મધુર ફળ છે જે ખૂબ પસંદ કરવામાં આવે છે. ટેટી પણ પોતાની અંદર અનેક ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેમાં વિટામિન બી, બીટા કેરોટિન, ફાયટોકેમિકલ્સ વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. ટેટી માનવ શરીરમાં પીએચ સ્તર જાળવે છે. તેના વપરાશ દ્વારા તમામ ઝેર બહાર કાઢી શકેછે. તે ગંભીર રોગ ન થવાનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *