શું તમને ખોરાક ખાવાનું નથી થતું મન? તો આ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી વધારી દો તમારી ભૂખ

ઘણા લોકોને ખોરાકની સ્મેલ આવ્યા અને  ખોરાક જોયા પછી પણ ભૂખ લાગતી નથી. તેમજ તે જ સમયે, પેટની સમસ્યાને કારણે, ભૂખ આપોઆપ સમાપ્ત થાય છે. શું તમને ખોરાક ખાવામાં તકલીફ પડી રહી છે? તમને ભૂખ નથી લાગતી? આ કેટલીક સમસ્યાઓ છે જે આજકાલ આ સમસ્યા ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે . આજકાલ ઘણા લોકોને સમયસર ભૂખ લાગતી નથી. અને લાગે ત્યારે પણ, તે વધારે ખાઈ શકતા નથી.

જો તમને પણ સમયસર ભૂખ ન લાગે તો તમે કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયો અપનાવી શકો છો. ઘણા લોકોને સરસ સ્મેલ આવ્યા પછી  અને ખોરાક જોયા પછી પણ ભૂખ લાગતી નથી. તે જ સમયે, પેટની સમસ્યાને કારણે, ભૂખ આપોઆપ સમાપ્ત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણી વખત લોકો નબળાઇ પણ અનુભવવા લાગે છે. ચાલો અમે તમને તે ઘરેલુ ઉપાયો વિશે જણાવીએ જે તમારી ભૂખ વધારવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.

ત્રિફળા ચૂર્ણ: ત્રિફળા ચૂર્ણ ઘણા ઘરેલુ ઉપચાર માટે રામબાણ ઈલાજ છે. લોકો મોટાભાગે કબજિયાતની સમસ્યામાં તેનો ઉપયોગ કરે છે. જો તમને પણ સમયસર ભૂખ ન લાગતી હોય તો તમે ત્રિફલા ચૂર્ણનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે ગરમ દૂધમાં એક ચમચી ત્રિફળા પાવડર લો. તેના નિયમિત સેવનથી ભૂખ વધે છે.

ગ્રીન ટી: ભૂખ વધારવા માટે ગ્રીન ટીને સારો ઘરેલુ ઉપાય માનવામાં આવે છે. તેના નિયમિત સેવનથી ભૂખ તો વધે જ છે, સાથે સાથે અનેક રોગોમાં પણ રાહત મળે છે. જો તમને સવારે અને સાંજે ચા ગમે છે, તો તમે અન્ય ચા પીવાને બદલે ગ્રીન ટીનું સેવન કરી શકો છો. શિયાળાની ઋતુમાં લોકો ગ્રીન ટી વધારે પીવે છે.

લીંબુ પાણી: ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીની જરૂર પડે છે. તેથી આ સમય દરમિયાન નિયમિતપણે પાણી લેતા રહો. તેનાથી ભૂખ પણ વધે છે અને શરીરમાં પાણીની કોઈ કમી રહેતી નથી. તમે પાણી સાથે મિશ્રિત લીંબુનો રસ પણ પી શકો છો.

અજમો: અજમાના સેવનથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ માટે ઘરેલું ઉપાય છે. તમે તેનો ઉપયોગ અપચો અથવા ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યામાં કરી શકો છો. તેને ખાવાથી પેટ પણ સાફ રહે છે. ઘણા ભારતીયો તેમાં મીઠું ઉમેરીને તેને હલકા શેકીને ખાય છે. જો તમને ભૂખ ન લાગતી હોય તો ચોક્કસપણે દિવસમાં એક કે બે વાર તેનું સેવન કરો.

જ્યૂસ: જો તમને થોડા સમયથી  ભૂખ ન લાગતી હોય અથવા કંઇ ખાવાનું મન ન થતું હોય તો તમે જ્યુસનું સેવન કરી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો, તેનું સેવન કરતી વખતે, રસમાં હળવા સામાન્ય મીઠું અથવા સિંધાલૂણ મીઠું ઉમેરો. તેનાથી પેટ પણ સાફ રહે છે અને તમને ભૂખ પણ લાગે છે

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *